三つ葉のJWティーサンボル

会員

会員名料理研究家
陣田靖子さん

最近話題のココナッツオイルには「中鎖脂肪酸」が含まれ、脂肪燃焼効果が期待できます!

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※4人分のレシピです。

材料材料

三つ葉 1パック(約80g)
赤玉ねぎ 30g
青唐辛子 1本~お好みで
ココナッツファイン 50g
ココナッツウォーター 大さじ2
レモン汁 大さじ1
自然塩 小さじ1/4
JWティー茶葉 2袋

作り方作り方

作り方1 三つ葉はみじん切り、赤玉ねぎと青唐辛子は粗みじんに切る。
作り方2 すべてを混ぜ合わせて出来あがり。

Point

ポイント

※JWティー茶葉の代わりにJWティー茶殻でも代用いただけます。